健康咨询描述: 长期夜梦多易醒,不能深度睡眠,白天易疲劳,也引起耳鸣腰也有点酸,颈窝两边有时也有点疼,想做事做不了,吃什么药能深度睡眠呢
你好,根据你描述的症状考虑还是由于你近期生活作息不规律,熬夜压力大导致的身体处于亚健康的状态,建议你到医院中医科辨证施治调理下,另外要改善生活方式,饮食规律,忌吃生冷辛辣刺激性的食物。
病情分析:
像你这个情况,可能是有点儿肾虚,这个可以在医生的指导下吃点壮腰健肾丸。
指导意见:
期间要注意休息,避免熬夜,饮食上也不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物,晚饭30分钟后要适当运动,如散步,做体操,打太极拳等。
病情分析:
你好,睡眠障碍一般都是植物神经功能紊乱引起的,可以口服一些药物调理一下。
指导意见:
建议口服谷维素刺5加和维生素b12,或安神补脑液等药物调理一下,同时要调整心态,减轻学习或生活中的压力,消除诱发因素,多参加些体育锻炼。
以上是对“夜梦多易醒夜梦多易醒夜梦多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您的这种情况考虑是神经调节功能紊乱,神经衰弱。宁可用谷维素和刺五加调节,不好转到正规医院神经内科就诊不可自行用更紧要。
指导意见:
日常要多喝温开水,保暖不着凉,避免精神紧张,保持心情放松。注意休息和睡眠,进食清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油腻的食物,晚餐不可过饱,睡前热水泡脚。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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