不知道，反正就是想哭哭不出来了

      病情分析：
      你的情绪当中有一种很强的抑郁，而这种抑郁被你压抑在心底，可能平时无法表露出来，长此以往可能造成一种负面情绪的堆积。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听音乐，多和朋友们和家人聊聊天来缓解自己的紧张感和焦虑感。

      病情分析：
      你好，这种情况持续多长时间了呢？平时压力很大吗？如果出现失眠，并且兴趣爱好下降，情绪低落的话，要考虑是否有抑郁的症状，要引起重视，并且关注自己的心理健康。
      指导意见：
      这是一种心理疾病，不是性格的问题，但与生活不良事件和环境压力都有很大的关系，要及时调整自己的心态，并且从专科来处理这件事情，慢慢的把握自己的情绪和生活的节奏。

      病情分析：
      你长时间压抑的情绪不让自己哭出来，这个就是会导致情绪反应失常的，对于这个情况你先不要纠结于这件事情，尝试先通过其他的方式放松一下。
      指导意见：
      这个关注于哭不出来的焦点上转移开，你可以出去运动运动，或找人倾诉一下都有利于帮助你释放内心的压力，心态放松下来了，哭泣这种情绪反应就会恢复正常。
      
      以上是对“不知道，反正就是想哭哭不出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！