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病情分析：
你好，根据你的描述，体寒多是由于缺铁，尤其女子生理特点，更加容易流失铁，所以你只要注意补铁就可以了，平时多吃一点铁含量多的食物。羊肉对体寒的人有一定帮助。
指导意见：
你好，体寒的人一般都是女性，最明显的症状就是手脚冰凉，冬天稍微受凉就冻得发抖，想要改善这种体质，就要多吃些能御寒暖身的食物，很多食物都有这样的作用，如乌鸡，鲤鱼、羊肉等等，体寒的人可以经常用这些食物煮汤喝，对改善体质有很大帮助。
根据你描述的情况，体寒的人中医认为与阳虚有关系，中医治疗一般以温阳散寒为主，可以使用附子、干姜、肉桂等药物。饮食注意少吃良性食物，平时食疗可以吃生姜、羊肉、桂圆等温性的食物。也可以配合用中医的艾灸疗法。
病情分析：
这个体寒多是和自身体质有关，尤其着凉受寒运动少更容易出现，以手脚凉多见
指导意见：
你还是注意保暖，别着凉，可以多喝点热汤，适度吃点牛羊肉和韭菜，适度运动，如果还是不行就要结合中医号脉开中草药治疗
以上是对“体寒饮食有需要注意的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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