最好是喝绿茶或者是苦丁茶,另外喝茶只是一方面需要通过饮食和运动方面加以调整的,多喝水,多吃一些蔬菜水果,少吃一些油腻油炸快餐之类的食品,戒烟戒酒,多参加户外锻炼,可以游泳,骑自行车,登山,慢跑等需要长期的坚持,肯定会有效果的。
苦丁茶怎么喝一天喝多少
这个没有严格的限制,适量的口服就可以了。
病情分析:
对于体内降脂来说,普洱茶是一种不错的选择,但是我认为,没有理论上那么好的效果。
指导意见:
你如果想要降低体内的脂肪含量,降低身体的体重,只有两种办法控制饮食并增强体育锻炼。
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