某些事情导致过度胆小怎么变好？

      病情分析：
      你好，很明显你是因为工作压力大，而导致的恐惧，目前已经到了非干预不可得地步，这种问题有很多人出现过。
      指导意见：
      建议，一去医院的心理科就诊，二跟家里人说，看看谁能陪你一段时间，三心理疗法，就是做做意象对话，在潜意识层面，直接去面对恐惧，这个一般做几回就好了。
      

      病情分析：
      你原来不胆小，因为某些事情导致过度胆小害怕，希望回到从前，克服恐惧。
      指导意见：
      你好，非常理解你的苦恼，你在经历一件事情之后变得恐惧，担心对周围的事情非常敏感，总是害怕糟糕的事情发生，看来你所经历的事情对你仍然有影响，无法释怀，有的时候这种影响会随着时间会慢慢冲淡，也可以寻求其他人的理解帮助，同时需要主动面对曾经发生的事情，带着恐惧坚持做事，也可以通过运动缓解情绪，生活当中主动寻求一些愉快的事情，做转移注意力，时间会慢慢冲淡你曾经经历的事情。
      

      病情分析：
      这个情况初步分析为惊恐，
      多数患者伴有不同程度的焦虑
      心理因素在发病中起很大作用
      有不少患者由心理矛盾引起
      指导意见：
      1.补充资料进一步精神心理科咨询
      2.就惊恐进行心理咨询
      3.根据医生指导日常注意个人调节
      
      以上是对“某些事情导致过度胆小怎么变好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！