健康咨询描述: 想要长高5厘米现在这个年龄还可以吗,16-19这3年没长高了。
这种情况在长高的可能性不大了。可以去医院拍片子,检查一下骨龄如何,骨骺线是否闭合。还可以检查体内激素水平。如果骨骺线没有闭合的话,可以多做跑跳运动,加强饮食营养。
病情分析:
您好!根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾,瘦肉等,多运动锻炼身体,如跑步,跳绳,打球,拉伸运动等,还有要保证充足的睡眠,不熬夜。
我爸1.58我妈1.52这样,我现在做拉伸运动篮球运动补钙,花一两年长个5厘米有希望吗
你可以去医院拍个骨龄片,如果骨骺线没有闭合,还能长高。
病情分析:
根据你的情况描述,19岁营养发育不良身高1.61米,体重87斤,想要长高,一个人的身高是受父母遗传基因和后天营养因素影响的。想看能否长高应去医院拍片检查,看骨垢线是否闭合,如没有闭合是可以长高的。
指导意见:
据你目前的情况,建议合理膳食,注意补充营养,积极参加体育锻炼,注意出去多晒太阳,增加机体抵抗力,促进钙的吸收,多吃水果蔬菜,多食高蛋白饮食,免食生冷辛辣刺激性食物。
以上是对“男19岁半,营养不良发育不良1.61米,体重87斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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