如何保护嗓子不嘶哑呢

      您好说话声音沙哑，考虑咽喉炎有关系，多数是上火，感冒引起的声带和咽喉炎症，建议去医院做电子喉镜检查。排除声带小结，声带息肉，根据检查结果，在医生指导下积极治疗，平时多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激性的食物。不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，饮食的习惯，患者尽量不能吃辛辣、刺激，尽量少喝热汤，尽量不抽烟、喝酒。建议平常多吃蔬菜、水果，多吃雪梨之类。
      指导意见：
      平常发音方面的注意，这样的患者尽量不要大声的说话，尽量不要长时间说话，尽量不能大喊大叫。平常注意说话的时候，尽量稍微压低声音说话。
      

      病情分析：
       你好，根据您的描述，您主要的症状为嗓子说话声音嘶哑，这种情况要注意发生多久了，以及是否有咽干，咽痒，咽痛等不适，不除外有咽喉炎等疾病可能。
       指导意见：
       像您的这种情况，建议您首先要注意休息，多喝水，促进机体的代谢，可以辅助清热解毒的药物，以及做雾化治疗等。
      
      以上是对“如何保护嗓子不嘶哑呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！