备孕期间失眠怎么办！
女 | 24岁 2019-11-23 13:59:34
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健康咨询描述： 备孕期间严重失眠怎么办？三天三宿才睡了三小时不到，备孕期可不可以吃中华多宝牌恬静胶囊，备孕一年了也没好孕，去医院检查了什么问题都没有，排卵什么都正常，该吃什么促孕呢？
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刘乃勤 连云港市赣榆区中医院 副主任医师
擅长: 擅长中西医结合对咳嗽、哮证、肺胀等肺系急慢性疾病的
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2019-11-23 17:30:45
备孕期间如果出现失眠，那么一般还是由于过度紧张所形成的，这样就会造成中枢神经系统紊乱，从而出现失眠。首先要保持良好的心情，这样可以有效的促进睡眠质量。其次可以通过合理的饮食来调理，不要吃辛辣刺激的食物，饮食上尽量以清淡为主，由于是在备孕期间，建议多喝百合粥或者是莲子粥。如果失眠比较严重，建议可以服用安神补脑液来调理。
2019-11-23 14:02:31 我要投诉
病情分析：
你好，你说的这个是保健品吧？保健品不知道效果怎么样？你看一下说明书，备孕期间可以吃，你就吃，不能吃你就不要吃了。
指导意见：
你好，从你的描述上，你属于焦虑了，影响怀孕的因素很多，焦虑也会影响怀孕的，有一部分人就是检查什么都正常，然后就是不能怀孕。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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