手一直很凉不知道该怎么办

      你好多可以见于气血循环不好、神经末梢循环障碍、体质差，或者环境寒冷引起的，建议你多吃点羊肉、核桃和桂圆。山药和鸡蛋等。定时休息，不要熬夜。要多运动，增强体质。也可以多穿点衣服保暖。
      

      病情分析：
      手脚冰冷，可能是肾阳气不足引起的，建议可以服用金锁固精丸，日常生活要注意局部保暖，避免受凉，多吃补肾的食物，比如莲子，干贝等。
      指导意见：
      你在夏天的时候还感觉手脚冰冷，同时伴随手心出冷汗，考虑您目前出现肾阳虚。建议目前可以口服金匮肾气丸，六味地黄丸，调理肾虚症状