怎么产后快速恢复身体呢？又不敢吃减肥药？

      你好，产后主张通过饮食运动减肥。增加运动量，适当锻炼消耗多余的脂肪，然后控制饮食，减少食物和热量的摄入。用这两个方法来控制产后早期脂肪进行减肥。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期减肥不可以用药物，节食也不可以否则会影响奶水的质量。可以通过饮食结构和运动来改善，饮食少吃一些油腻的食物，可以多喝汤类，加强身体锻炼减肥。
      指导意见：
      建议乳期女性想要瘦身需要保持饮食清淡，不可吃高油脂食物。多喝点水，促进新陈代谢，进而使脂肪快速分解，每天循序渐进增运动量
      以上是对“怎么产后快速恢复身体呢？又不敢吃减肥药？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！