头发比较少，想找一个稳妥的生发方法

      并且出现了头发稀少的病危，本身情况，考虑是身体出现了气血不足，毛囊营养不良等是有关系的，毛发稀少的病变表现情况，可以考虑通过补气养血，增强身体营养补充的方法，进行综合性调理和治疗，同时做好皮肤的毛囊营养护理。
      

      病情分析：
      头发细，发质较差等情况的出现往往与平时精神紧张，劳神过度，熬夜生活不规律等原因相关，中医认为大多属于血虚的范畴。
      指导意见：
      建议选择中成药养血生发胶囊口服改善症状，平时注意休息，保证充足睡眠，服药期间不要吃过于辛辣刺激性的食物。