不知道自己怎么了，不敢去医院

      目前这种情况是属于失眠多梦的症状，建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且要多听音乐，不要压力过大，这种症状就会逐渐缓解的，另外，这种情况也有点心理疾病，可以去医院的心理科进行治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于你以上描述到的所有的症状，主要考虑你还是有精神，心理方面的问题，有焦虑抑郁症的可能性比较大
      指导意见：
      建议你首先一定要有一个良好的作息规律，千万不要再熬夜，如果仍然不引以为重视的话，会加重你现在的病情。其次可以在睡觉之前泡一个热水脚，饮一杯温热的牛奶，一注意睡眠，而且要放松心情，保持乐观的心态，每天坚持参加半小时到一个小时的户外运动，通过这样的调试，如果仍然得不到改善的话，就需要到正规医院的精神心理科诊治
      
      以上是对“不知道自己怎么了，不敢去医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，最近多注意点休息和饮食规律
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，出现情绪异常，心情低落，睡眠不好的症状，主要与你的心理调整有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，注意休息，放松心情，调整心态，不要有太大的思想压力，可以口服调节神经，助于睡眠的药物
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况分析考虑你是正处于青春期情绪不稳定，脾气过于急躁造成的现状。
      指导意见：
      建议你遇到事情要克制，控制好情绪，自己不要太情绪化，人的一生会遇到许多不如意的事情，你这种小事情根本不算回事。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述考虑是精神压力太大了，最好把这种不好的情绪及时和家人沟通，也可以去医院心理门诊看看，做个心理疏导。
      指导意见：
      给您的建议是，不要紧张，不要看伤感的电视，小说，做自己喜欢的事情，转移一下注意力，参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。
      
      以上是对“不知道自己怎么了，不敢去医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你应该还是一位高中生吧？是不是学习压力太大了，又没有和别人沟通的渠道，时间长了就会情绪低落，易哭。
      指导意见：
      建议和自己的父母好好沟通一下，把自己的想法和苦恼倾诉出来，或者找心理医生治疗，以免长期下去抑郁。平常多做一些自己感兴趣的事，多和同学朋友沟通，尽量不要一个人独处。