健康咨询描述: 站久了会感觉屁股上方一点处的腰骨那一块感觉到酸痛,然后一躺下那个地方的酸痛就更明显了,最近一段时间老是这个样子,不知道是什么原因,按道理说我才23岁这么年轻不应该腰不好吧!
事实证明站久了你出现这个腰酸疼痛的情况。如果平常不疼的话,那还是比较轻的。嗯,就是按照道理的话是有点腰部好了。平时注意加强腰背部的锻炼就可以了。这种情况平时注意保暖休息,避免受凉,少弯腰活动,腰背部多热毛巾热敷,睡硬板床,床垫要舒适,配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼,五(四)点支撑,飞燕点水等(百度有详细介绍,有图片及说明,可以打印一份,好好学习),会有明显缓解。
你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起,其多于腰部劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗,外用活血止疼膏药,还需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当运动锻炼。
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