肾精匮乏，撸多了，头晕无力

      头晕无力，肾精匮乏，这些症状应该都是手淫引起的，所以首先要改掉手淫这个坏习惯，因为手淫时间长了，不仅会影响到肾精匮乏，更会影响到正常的性生活，可以吃点肾虚的药物。

      目前这种情况是属于手淫过度引起的，不良反应，建议平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，而且要多做户外体运动，增强体质，另外要适当的补钙，药物上可以选择金水宝，对于肾阴虚，肾阳虚，效果都很好
      

      病情分析：
      你好，根据上述描述情况，一般考虑的长时间过度的手淫，肾阳不足肾气不固证引起的症状，全方面的药物调理，对症治疗。
      指导意见：
      指导意见：可以服用壮腰健肾丸大蜜丸脾肾两助丸或者五味子颗粒之类的药物，配合适当的运动，对症治疗
      
      以上是对“肾精匮乏，撸多了，头晕无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！