腰疼脚跟疼，腰脱，骨头哪哪都不好

      根据你的情况和症状，考虑是由于腰椎滑脱后刺激神经引起的问题，这种情况的治疗方法以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和佩戴腰围的方法进行治疗，同时避免腰椎的负重锻炼，注意腰背肌功能锻炼。
      

      你好，根据您的描述，你是有腰椎间盘突出症呢，非手术治疗是不能够根治的，只能够缓解。可以锻炼腰背肌力量，就是做飞燕动作。平时不要做剧烈的腰部运动，特别是弯腰。治疗可先做腰椎牵引，减轻神经压迫。同时进行，中药烫疗，中药热敷，针灸，推拿按摩，贴膏药（奇正贴膏），用正骨水外搽搓热等治疗。如果症状已经严重影响生活自理，那建议手术治疗。
      

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断。急性期要注意卧床休息，可以通过热敷、理疗进行对症治疗。平时睡硬板床，避免久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。
      
      以上是对“腰疼脚跟疼，腰脱，骨头哪哪都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰部疼痛原因很多，一般是腰部肌肉劳损引起，还有腰椎疾患引起，最好还是去医院骨科拍个片子看一下明确诊断，根据情况进一步处理。目前治疗可以局部热敷理疗针灸艾灸，外用活血止疼膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，腰部疼痛不适，不能干累活，不能多走路，睡觉不能翻身。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要劳累。少久坐少弯腰。注意保暖避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。可行腰椎牵引。严重时可行腰部微创手术。效果效好。