从16岁开始我得身高好像就一直没长过
健康咨询描述： 99年，父亲身高180母亲身高165我还能长高吗，我才170都已经21岁了（男，21岁）
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医生回复区
你好，根据你描述的情况，男21岁，身高170，还能长高吗，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下腿部X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，游泳，跳绳，跳高等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨胳增长，对长高非常有帮助。
多吃什么对长高最有帮助。
你好，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。对长高都有帮助。饮食一定要合理，均衡，荤素，搭配。加上平时锻炼。跳绳打篮球。
我每次都是睡到十点多到十一点起来，晚上一两点才睡有影响吗？
你好，必须改掉你这个睡眠习惯。每天晚上10点之前睡觉。人的长身体都在晚间。11:00~2:00之间。一定保证充足睡眠。平时要多吃些新鲜水果蔬菜。忌食辛辣，生冷刺激性食物，油炸食品。养成早起锻炼的习惯。
病情分析：
根据您的描述考虑嗯，一般考虑骨垢线闭合的话是在18周岁，所以的话您这种情况相对长高的几率是很小的。
指导意见：
建议保持良好的心情，同时的话养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，多做一些积极向上的运动。
病情分析：
从你描述的看遗传基因方面应该没有什么问题！你这个身高有点不合常理！在青春发育期长身体的时候有没有频繁手淫的情况？这个很影响长个！
指导意见：
再就是你建议你到正规的医院拍片检查一下骨骺线生长情况，如果还没闭合，证明还在长高，闭合的话一般就不能再长高了，正常男生在23岁左右骨骺线才会完全闭合！
以上是对“从16岁开始我得身高好像就一直没长过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫也比较多，还有就是上学时怎么运动，天天睡觉，熬夜。
手淫、熬夜、运动少都不利于长身高！特别是手淫！因为手淫过程中，性激素分泌增多，生长激素的分泌进而被阻碍，还可能致骨骺线提前闭合！即使是父母身高遗传基因优良的，也能因此而出现身高偏低的情况。
那我现在打篮球跑步坚持，还能长高吗
需要看你骨骺线闭合情况！
那我要到医院拍片问医生咯？
对！去医院拍片检查骨骺线闭合情况！如果没有完全闭合还会有长高的空间！
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