之前膝盖没有受过伤，最近开始有点酸痛

      通过你的详细描述考虑膝关节滑膜炎，口服滑膜炎颗粒，建议戴护膝，局部烤电微波治疗，建议循序渐进练习，逐步增加运动量，不要暴力活动，建议注意保暖，不要着凉受寒啊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看你的膝盖部位，有可能是近段时间跑步受伤了，所以说才会出现疼痛的症状。
      指导意见：
      你所出现的右侧脚踝部位不适的症状，也可能是跑步引起的，你近段时间就不要再进行剧烈的跑步运动了，休息一段时间，看看是否可以恢复正常。
      

      病情分析：
      您好，这考虑您平时锻炼的方式或者时间不是很正确，还有可能是受风受寒或者劳损引起
      指导意见：
      建议您首先选择合适的鞋子，尽量有些缓冲，另外注意不要受风受寒，刚开始要热身，等跑完后适当放松肌肉，另外循序渐进，不要一次运动过多过猛
      
      以上是对“之前膝盖没有受过伤，最近开始有点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！