病情分析:
你好,这种情况有多久了,是因为生活中遇到什么事,这属于正常的,如果没有什么原因也这样,注意情绪的调节
指导意见:
建议情绪就像钟摆一样,时好时坏,只要平时也有高兴的时候就不是问题,人际关系敏感,可能跟年龄有关,多做户外运动,交几个开朗的朋友,试试看,
病情分析:
根据您的描述,您存在抑郁倾向,建议您做好自我调节,自我减压,如不好转到正规精神心理医院心理科就诊,进一步查明原因,明确诊断,采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做户外运动,作息时间要规律,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪,保持心情愉悦。
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