通宵上班8小时没喝水

      长时间没有喝水，出现口苦的表现，考虑还是与不良的生活方式有一定关系。
      建议尽快补充水分及能量，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大小便的通畅。
      目前不建议用药物治疗。
      

      你好！像你说的这种情况，那最直接的办法就是及时的补充水分，可以吃一些水果，或者喝些果汁。通宵上班的话，也是需要喝水的。如果室内温度比较高，比较干燥的话，及时喝水，可以带个杯子。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您是饮水不足，导致了咽干口苦，嘴角起皮。
      指导意见：
      建议您多喝水，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以多吃莴苣、苦瓜等食物，适当外用唇膏有帮助。
      
      以上是对“通宵上班8小时没喝水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！