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2019-11-25 05:32:18 我要投诉
你好，根据你描述的情况，男18岁，身高168。还有机会长高吗？更高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。你到正规的三甲医院骨科做一下腿部x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳，运动脚跟儿落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
2019-11-25 05:56:34 我要投诉
你今年十八岁了，身高168厘米，有可能会长高，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时多运动，每天坚持运动一小时，可以游泳，跳绳，打篮球，选择一种运动即可。
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