晚上睡不着觉，怎么办

女 | 24岁 2019-11-25 14:24:12 3人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着觉，失眠，眼睛很累，但是就是意识不困。睡眠比较浅，有声音都能听的见，容易醒

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2019-11-25 14:28:16

根据您的身体，晚间经常出现了失眠的临床表现情况，考虑是神经衰弱以及植物神经功能紊乱有关系的综合表现，有病在医生是否考虑通过营养神经元当中镇静安神等药物进行综合性治疗。

陆红锦州市中心医院主任医师擅长: 脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，中枢帮助网友：32302

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2019-11-25 14:28:30 我要投诉

出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该选择一些安神的药物来进行治疗。

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刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2019-11-25 14:30:03 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和过度激动，缓解心理压力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      以上是对“晚上睡不着觉，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！