病情分析:
宫寒一般情况下要吃一些比较热性的水果比较好,比如说我们常见的荔枝、龙眼,也就是桂圆,还有椰子、榴莲,这些都是属于比较热性的水果
指导意见:
我们可以把这些水果做成水果沙拉,适合在宫寒的时候吃。如果比较严重的时候,这些水果是一定不能够冷冻的,可以在常温的时候服用。
宫寒是一系列的体征表现出来的,比如说手足凉怕冷,来月经的时候不小肚子凉大便比较稀薄等等。可以通过中药进行调理一下,至于生活不要吃过于冰凉的食物注意保暖注意休息其他的按正常生活的方式生活就可以
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