通常自卑是很常见的心理,自卑的人很容易脆弱,这种脆弱,一定程度上会引导自卑的人反思反省自己。在这种反思与反省的过程中,自卑的人会逐渐意识到自己究竟有什么问题,这样的一般很多人都是这样,就是有的时候压力太大,需要释放,所以不用担心
根据你的年龄来看,你现在处于青春期,这个年龄段的人群,很想证明自己已经长大成人,所以有一定的自信。那么存在自卑,证明我们能够意识到自己的不足,也要认识到每个人都会有不足,所以也就不应该存在的自卑,放松心情。
病情分析:
你好,根据你描述的情况考虑你是心理原因造成的这种情况,请问你平时睡眠是否正常呢?
指导意见:
建议你的这种情况,建议首先通过自我调控保证良好的心态,可以通过听听轻音乐做做有氧运动来改善这种情况,另外一定要注意休息,保证良好的睡眠。
以上是对“自卑又自信,感觉自己很矛盾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,你可能是心情不好吧,建议你放松心情,放平心态,让自己充实一点。
指导意见:
建议你放松心情,放平心态,养成良好的生活习惯,锻炼身体,增强体质,让自己充实快乐,如果心情不好就和好友倾诉,也可以出去散散心,解铃还须系铃人,尽量自己调节好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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