自卑焦虑紧张不自信幻想。已经严重影响了你的生活,这种情况考虑抑郁症和焦虑症的可能性很大。应该到医院的精神心理科就诊,明确诊断,对症治疗。要提高自己的认知水平。增加自己的经验和阅历。
你出现自卑,焦虑,紧张不自信,容易幻想。而且已经影响到了你的生活,那你就需要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以通过药物治疗,心理治疗等来改善自己对自己多一些接纳和认可,不要老是负面评价自己,多培养些兴趣爱好,鼓励自己与别人沟通交流,要学会换位思考,顺其自然的去生活。
这确定是精神的问题吗?
你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,就可以知道你有没有精神心理方面的问题。
好的,谢谢
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