昨晚健身后右胳膊肘开始在弯曲或者伸展到一定程度的时
健康咨询描述： 昨晚做俯卧撑的时候感觉右胳膊肘弯曲的时候有一种硌到筋的感觉，就像有根筋从肘右侧随着弯曲移到了肘左侧，晚上睡觉的时候开始有点痛，今早上还有点痛，疼痛并不剧烈，从事IT行业长时间一个姿势写代码，晚上睡觉有时候也会把右胳膊伸直了放在女朋友脖子下面，请问我胳膊是怎么回事？是什么原因导致的？该怎么调整？
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述来看，你这个就是锻炼以后拉伤引起来的疼痛以及不适，还有就是你这个长时间用一个胳膊给你女朋友枕的话，这个习惯也不好，要经常两个手换着来
指导意见：
你这个情况的话，最好到理疗的地方去按摩一下，做做理疗，用点中药，如果没时间的话，可以自己到药店买点云南白药喷剂喷一喷，揉一揉，慢慢调理就会好的
那我最近的锻炼还可以正常进行吗？还是规避一下右臂的练习？
如果说你这个锻炼的强度很大，那你肯定要休息一段时间，如果说这个强度不是很大的话，那你这个可以继续
好的谢谢您
不用谢，祝你身体健康！记得采纳一下哦！感谢
你好，你的这个情况结合你的年龄一般考虑局部肌腱问题，考虑局部肌腱腱膜炎的症状，可以对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势引起的，有可能是压迫所致，建议休息，局部热敷，口服活血止痛药，吃尼美舒利分散片，三七片，，避免剧烈运动。避免长时间一个姿势，观察一段时间看看再说。
以上是对“昨晚健身后右胳膊肘开始在弯曲或者伸展到一定程度的时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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