18了，晚上睡觉腿总爱抽筋，

      病情分析：
      你好，你这种表现，考虑是缺钙或者是受凉引起的，要注意保暖，适当补充钙剂，观察看是否能改善，祝你健康快乐。
      指导意见：
      你好，你说的这种表现，要注意保暖，适当补充钙剂，平时要合理饮食，多吃蔬菜水果，祝你健康快乐、早日康复。
      

      病情分析：
      你好，18岁了，你正处于生长发育的高峰时期，如果腿总是爱抽筋，首先是考虑缺钙的，然后再考虑腿部受凉导致的。
      指导意见：
      你好，首先建议你多吃点有营养的食物，特别是牛奶，钙片，新鲜的水果，蔬菜千万不能减肥，不然不利于身体健康。同时天气冷了一定要注意保暖，避免受凉。
      
      以上是对“18了，晚上睡觉腿总爱抽筋，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能就是缺钙的，再加上可能是天气凉，你没有注意保暖都有可能的。
      指导意见：
      你好，所以说你最好喝点纯奶，吃点钙片，一定要记住是不能减肥的。天气冷了一定要注意保暖，避免受凉，尽量吃点有营养的食物。