气虚怎么改善，体质差，如何改善

      您现在的情况看，气虚体弱。这种情况您应当看一看中医的，服用中药进行调理一下。对于体质虚弱的人，服用中药来调理还是有一定功效的。月经老是出现不稳定，会有提前的现象，考虑是有宫寒的症状存在。这个也是需要中药来调理，效果可能会更好。

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况和症状。一般情况下月经前后一个星期都是正常的，如果提前七八天这个肯定身体虚弱。
      指导意见：
      根据你以上描述。你现在可以喝点阿归养血糖浆进行调理。平时要加强营养，注意休息，尤其是在经期一定要注意保暖。注意个人清洁卫生，千万不要熬夜饮酒。

      病情分析：
      你的这种情况，我初步认为你由于体质虚弱，气血虚弱，导致你的月经不太正常，每次都提前来七八天
      指导意见：
      你的这种情况，我建议你最好找一个中医大夫开些中药进行调理比较好一些，平时多吃一些温补食物，注意加强体质的锻炼
      以上是对“气虚怎么改善，体质差，如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，说明你的月经期就是23天左右，每个人月经周期不一样，所以这个是正常的，不用特意治疗。
      指导意见：
      建议月经期注意休息，保持心情舒畅，忌烟酒辛辣刺激生冷饮食，月经期避免口服舒筋活血药物调理治疗，会引起月经期延长。

      病情分析：
      你好，根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠、精神因素等，提前或推迟一周无不适症状都属于正常的
      指导意见：
      建议你可以平时作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，腹部注意保暖，进食易消化营养丰富，，可以做个血常规看一下，牛奶，蛋类等，根据血常规检查结果对症治疗