长期便秘，小腹硬块，脾胃弱

      便秘是明确的，可能的原因是生活习惯不好，饮食不规律，建议调整作息时间，多饮水，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯，每天固定时间，没有便意也去厕所蹲一下，另外适当运动，调整一段时间后，大便正常后其他症状可能就好了！初期可以吃点缓泻剂帮助排便
      

      根据您上传的资料，脾胃虚弱，长期便秘，最好到医院进行血常规，大便常规，肠镜，腹部彩超检查排除器质性疾病，如果没有问题，可以口服，促进胃肠道蠕动和和胃健脾的药物治疗，例如莫沙必利，六味安消胶囊。生活中尽量多食用蔬菜水果类食物，多喝水，改善便秘症状。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况一般是由于长期便秘引起的。
      指导意见：
      建议你平时要多喝水多吃水果蔬菜，饮食要清淡，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，要注意保暖不要受凉，可以每天早起空腹喝一杯蜂蜜水。
      
      以上是对“长期便秘，小腹硬块，脾胃弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，属于严重的便秘，正常情况下，每天一次大便
      指导意见：
      左下腹你能用手摸到的硬的肠子是没有排出的宿便，建议你每天早上起来喝一杯蜂蜜水，平时也要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼，三餐要有规律，吃完饭要适当的活动，不要直接躺卧