医生人体吃进去食物三天左右才会转换成脂肪
健康咨询描述： 那么我在减肥经历了两个平台期，这个平台期七天后度过了，前两天持续掉称一天一斤这样子，今天又不掉称了，既然食物不能一天转换成脂肪，昨天也同样运动了那么这是为什么，难道说就像平台期一样在长肌肉体型瘦了但是体重却胖了？可我平台期不是过去了吗？求解答很疑虑
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医生回复区
减重过程中，虽然体重一直在下降，或许脂肪并没被消耗，只是水分或者肌肉在变少。一旦你稍微多吃了点，脂肪就会首先堆积在原本减去的部位。要坚持控制饮食，多运动消耗过多脂肪才能真正达减肥目的。
天天减肥，天天正常饮食，饮食均衡，为什么两天就像平台期一样了，
减肥平台期也叫停带期，有的持续两周有的时间更长。
从你描述中知道你减肥遇到瓶颈期，需要进一步改变饮食生活习惯。每天记录进食的情况，衡量一下热量是否过高，减少高热量食物的摄入，同时增加运动量，消耗多余的热量，打破身体内热量的平衡，才能让体重进一步减低，
病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是减肥问题是个长期坚持而且必须饮食配合运动才能完成
指导意见：
建议您注意适当锻炼，必须一天跑步两次，一次三十分钟，太少意义不大，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，少吃肥肉，而且必须每天坚持
以上是对“医生人体吃进去食物三天左右才会转换成脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
难道又是长肌肉，这种情况难道不稳定应该不是反弹了吧
你好，维持体重最好办法，就是运动，其他方法都不可靠，容易反弹
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