便秘，很长时间了，拉不出，肚子胀胀的，

      根据您大便秘结情况。建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。多吃水果蔬菜。口服双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食口服液，润燥止痒胶囊治疗。
      

      病情分析：
      您好，便秘，拉不出，肚子胀，那么有可能还是由于胃肠蠕动不好引起的便秘症状的
      指导意见：
      建议您这种情况是可以口服四磨汤口服液来帮助排便的，平时要注意多喝水，多吃青菜水果来帮助缓解的
      
      以上是对“便秘，很长时间了，拉不出，肚子胀胀的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      年轻人便秘主要是由于饮食不当和生活习惯不好导致的。便秘长时间下去也会导致其它的肛肠疾病，会影响到工作和学习。所以要从日常一点一滴做起。
      第一、比如坚持参加锻炼，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动能力。
      指导意见：
      第二、培养良好的排便习惯，比如每天练习，每天早上排便一次，形成一个条件反射。同时要营造安静舒适的环境，以及坐式便器。
      第三、合理饮食应该多吃一些粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果、豆类，多喝水，每天至少要喝1500毫升，尤其是每天早上起来或者饭前一杯温开水，可有效预防便秘。还可以吃一些具有润肠通便的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      第四、防止或者避免使用便秘的药物，不滥用泻药，积极治疗全身性以及肛周疾病调整心态，建立正常的排便反射。

      病情分析：
      你好根据你的描述分析，便秘很长时间了，肚子胀胀的，吃了酚酞片不管用。考虑你平时吃饭精细，量少。又不大活动。
      指导意见：
      建议平时多喝温开水，饮食清淡易消化有营养，膳食平衡，多吃水果蔬菜及纤维素丰富的食物，忌辛辣刺激食物。每天坚持锻炼身体，增强体质，避免久坐，避免久坐，避免熬夜。生活规律按时吃饭作息。
      

      病情分析：
      根据你的描述养成规律性的排便习惯，人体活动有很强的规律性。大多数人都习惯于在某个固定时间排便.但平时因为一些不好的习惯而错过了“习惯性排便时间”，从而打破了排便规律，久而久之就会使得排便间隔时间延长，最终导致便秘。
      指导意见：
      我们要规律作息，让自己的身体生物钟恢复正常，同时有意识地养成规律性排便的好习惯。平时多喝水！多吃新鲜蔬菜水果！每天沿小腹部进行顺时针按摩帮助小肠运动祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好通过上述病情分析考虑由于消化不良引起的胃肠功能紊乱出现的便秘
      指导意见：
      建议你多喝开水，适宜清淡粗纤维食物，希望你规律饮食，避免零食，避免劳累受凉熬夜！腹部保暖热敷，药物方面给予益生菌联合乳果糖口服
      
      以上是对“便秘，很长时间了，拉不出，肚子胀胀的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！