健康咨询描述: 最近一直失眠,失眠的症状有一两个月了,每晚做梦,没有深度睡眠,大概在1点到4点之间都会醒,就会有种感觉睡不着了,但又特别累,然后继续睡就一直睡的很难受,早上起来很累,心情比较低落,听歌或者一个人的时候经常会哭,经常走神,白天很困,没有精神,一天天的开心不起来,身体总感觉不舒服,一直想去看会不会得了抑郁症,一个人总是心情很压抑心情很低落,这样会得了抑郁症吗,
睡眠障碍,睡眠障碍就是入睡困难,入睡困难通俗地讲就是正常人在半小时之内就可以入睡了,但是焦虑症的病人超过半小时也睡不着。就是睡眠的程度比较浅,就是有一点轻微的响动,轻微的干扰,病人就会随时醒,所以有入睡困难,还有容易醒这种表现。入睡困难可以用点促进患者尽快入睡的药物,还有其它机制的药物,再就是养成良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力,然后就是放松,通过一种特殊的呼吸方式去调整身体状态,在专业医生的指导下,通过药物和睡眠习惯的改变,大部分人睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。抑郁需要更严格评估
根据你的描述确实不能排除抑郁症的可能性,建议你最好去医院做个抑郁量表评分,看看有没有问题,抑郁症也会引起失眠的。自己也要寻找一下,看看有没有什么原因引起你情绪的改变,注意调整一下。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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