这种状态属于抑郁症吗害怕自己得抑郁症

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是有轻度的焦虑抑郁状态，还不能算是抑郁症
      指导意见：
      建议，你这个情况首先自我调节，第二最好是能够吃点黛力新以缓解现在的情况。
      

      病情分析：
      如果遇到烦恼的事情往往会心情不好的，这也是正常的。人体往往有较强的自己调节能力的。
      指导意见：
      所以如果时间较短的精神状态不好，过些时间就会好的，但是如果时间较长不能及时的消除诱因，则可能会出现精神方面的异常的。
      

      病情分析：
      这样的情况是由于长期闷闷不乐，或者抑郁导致身体不适，需要疏肝理气，并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      需要释放才可以更好调整，必要的时候需要介入心理医生的指导，才可以更好的缓解。
      
      以上是对“这种状态属于抑郁症吗害怕自己得抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！