请问我目前的身体状况是怎样的？
健康咨询描述： 每天上班比较折腾，晚上十一点睡，早晨6点起，上下班要坐地铁和公交路程总时两个小时，上班一天能忙一天没有时间闭上眼休息一会，目前总是感到疲惫感感觉身体疲乏身体沉重感，有时心情会特别差，脾气很大总想发火，想问下如果长期这样下去，会不会对身体造成严重影响？会不会生病？目前要怎样调节？
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医生回复区
指导意见：
你好，根据你提供的患者病史、临床症状及相关信息，患者由于工作原因等因素导致过度疲劳所致亚健康状态症状出现。建议工作之余尽量调节科学的作息及生活习惯，每日应保持睡眠时间在八小时左右。工作之余应抽空修整，转移工作压力。
有时白天会很困，困到感到四肢无力的感觉有时感觉手会有些麻木，我这个情况严重吗？
这种情况多见于长期的超负荷工作导致的过度疲劳。建议最好可休假或短期调整一下。
如果吃些什么东西或者营养品，会不会改善？
加强营养可进行改善，但机体正常代谢活动还是需要科学的作息习惯的。尤其是充足的休息时间是经理充沛的基础。
这种情况长期下去，会生病吗？会不会发生过劳死啊？
如果人体长期的过度疲劳及超负荷运作可能引起心血管系统疾病，严重者可出现猝死、心跳骤停等情况。
病情分析：
年轻人的生活就是这样的，上班儿拼的是身体。休息不好，身心疲惫，肯定影响到心情了。不过长期下去对家人对自己都是一种慢性伤害，我觉得家庭比工作还要重要。
指导意见：
患者目前的工作，让人很疲惫。休息不好导致脾气暴躁。好的心情都给同事了，给别人了。坏的一面都留给家人了。我不建议你这样子。要么就自己学会调整。如果脾气暴躁的明显，可以检查一个甲状腺功能。
我自己要怎么调整呢？比如？怎样能使身体不会感到很疲惫？
周六周日休息吗？可以利用休息的时间和自己喜欢的人或是同事多多沟通，做一些自己喜欢的事情。工作是为了生活服务的。你成家了吗？
病情分析：
你好，根据你的描述，休息时间比较少，出现疲惫，心情差，可能是身心疲惫的原因。
指导意见：
你好，如果长时间都是这样的作息时间，对身体不好，最好中午有半小时的休息时间，减轻不适症状。
以上是对“请问我目前的身体状况是怎样的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有时白天会很困，困到感到四肢无力的感觉有时感觉手会有些麻木，我这个情况严重吗？
你好，从症状看也不能说严重不严重，有良好的作息，保证充足的睡眠，看症状是否缓解。
病情分析：
你好，长期睡眠不足，劳累，会直接影响健康，表现为白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明确表达自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙地发脾气
指导意见：
你好，长期睡眠不均衡会导致伤及肾精，肾精不充足，骨髓不充足，就容易产生颈椎病，抑郁症，植物神经功能紊乱，所以一定要保证睡眠，放松心态，做到劳逸结合，饮食规律
有时白天会很困，困到感到四肢无力的感觉有时感觉手会有些麻木，我这个情况严重吗？
这都是长期睡眠不足导致的，少熬夜，多休息，慢慢可缓解
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