晚上锻炼过后什么时候吃鸡蛋好？

男 | 15岁 2019-11-27 19:03:12 1人回复来自

健康咨询描述：晚上7点锻炼到8点半，是过半小时后吃鸡蛋好还是早上吃鸡蛋好？都有利于长肌肉吗？

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2022-11-18 15:52:23 我要投诉

根据患者提供文字信息资料看，患者男性，15岁，晚上锻炼身体以后已经是晚上8点半，这个时候，对于年轻人来说，距离晚上睡觉还有一段时间，可以少量吃一个鸡蛋。最好是到第二天早上吃比较好。

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