避不想怀孕，但不想带套，也不想上环请问如何长期

      指导意见：
      如果你月经周期非常准，那你就可以计算安全期，如果你不想采取其他的避孕措施，只有按安全期来计算安排性生活的时间。注意休息，不要劳累保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，注意饮食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好个人卫生。

      病情分析：
      你好，如果你月经周期非常准，那你就可以计算安全期，如果你不想采取其他的避孕措施，只有按安全期来计算安排性生活的时间。
      指导意见：
      一般排卵期计算是下次月经来的前14天左右，排卵期的前三天后三天都属于危险期内，这一周内禁止性生活，其他的时间属于安全期。
      以上是对“避不想怀孕，但不想带套，也不想上环请问如何长期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不希望用避孕套避孕，为了避免意外怀孕，建议去医院放置避孕环避孕，副作用小，可长期使用。
      指导意见：
      注意休息，不要劳累保持心情舒畅避免精神紧张焦虑，注意饮食清淡不吃生冷辛辣刺激性食物，注意做好个人卫生。

      病情分析：
      根据你的描述症状，这个只有带环或带避孕套最好，临床再没有比这再安全的方式，只有分居了。
      指导意见：
      建议不想怀孕，就同房做好避孕措施，避免怀孕再引产对身体不好，保持心情舒畅，如果宝宝已经生了，以后再没有生宝宝的想法就做女扎手术。