最近不按时吃饭，减肥，天天睡眠不够，早上还起的早

      你好，建议你喝点红糖姜水发发汗，注意休息，避免熬夜，室内定时通风，一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，减肥期间应该保持充足的睡眠，生活规律，最好不要通过节食减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑感冒引起来的发热往往会出现轻度的脑组织的水肿，主要表现就是头痛、头昏。
      指导意见：
      建议多喝热水，多休息，保证平卧休息，睡眠要充足。少吃一些油腻、辛辣、生冷的刺激食物，多吃一些清淡、易消化的食物。严重的话可以吃些感冒药，如三九感冒灵颗粒。
      
      以上是对“最近不按时吃饭，减肥，天天睡眠不够，早上还起的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于减肥平时要按时有规律的吃饭，尽量少进食高热量，高脂肪的食物。
      指导意见：
      平时吃饭一定要按时有规律，不要饱一顿饥一顿，多吃些新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠，适当的锻炼身体。现在有点头疼，估计是天气转冷，有点感冒，多喝些白开水。用鼻子吸水蒸气，如果有点发烧，可以用物理降温的方法。比如用湿毛巾敷在额头上等方法