手机冰凉，头晕，胸闷
健康咨询描述： 我现在也不知道我是否身体有毛病，但是感觉出了一些状况。我是一名大一新生，因为担任一些职务经常要熬夜完成任务。但是我以前都是九点半睡觉，现在凌晨几点才睡，然后又要六点起来跑操。同时我上上周刚献完血，医生叮嘱说要睡好觉，我没一天达到了七个小时。最近天气很冷，我的手每次都特别冰，室友都奇怪我的手怎么暖不了。我在想我是不是贫血了。而且因为压力大，老爱在晚上吃零食来促使自己工作。十一点吃两个饼干一块面包一杯奶粉。平常吃饭也喜欢吃的特别饱，有时候撑的很难受但就是控制不住。我高度近视近700。昨天晚上看视频感觉视线很模糊，有头晕胸闷的感觉。昨天正好有个新闻是一位明星猝死。我担心自己的健康状况了
医生回复区
病情分析：
献血后没有好好的休息，还要熬夜加班，让你感觉到精神压力特别大，特别疲劳，你的手脚冰凉和天气寒冷，气血循环慢有关系
指导意见：
要学会给自己减压，不要通过暴食暴饮，让自己感觉着舒服一些，可以早睡早起完成任务，中午的时候要安排午休，把自己的一些事情分给别人一些，帮你去做
病情分析：
你好，叙述症状表现显示你很劳累，疲惫不堪了，身体已发出警示信号了
指导意见：
建议：调整生活规律，多做户外有氧运动，按时休息，不熬夜，不玩手机，热水泡脚，临睡前饮杯热牛奶。减压放松自己
病情分析：
从你的描述知道，你最近的身体健康确实出现了一些问题，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体造成伤害的。
指导意见：
这种情况建议你最好去医院检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时你必须进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环，必须保证充足的睡眠，一定要记住健康是第一位的，只有健康才能更好的工作学习，不要紧张，慢慢调节会好起来的。
以上是对“手机冰凉，头晕，胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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