小腿肌肉酸痛，按进去很酸痛双脚一样

      这种情况多长时间了，最近有没有剧烈运动，如果出现乳酸堆积可以导致小腿肌肉酸痛乏力。如果是长时间出现肌肉酸痛，腰部有没有疼痛不适的感觉，需要排除是否是由于腰椎间盘突出引起，建议骨科检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，男性35岁，双色小腿肌肉酸痛，感觉腿部无力，这种情况多数见于剧烈运动或者长跑以后
      指导意见：
      剧烈运动或者长跑会因无氧消耗产生大量乳酸乳酸堆积于肌细胞内，出现局部的酸痛无力，这种情况还建于过度寒冷出现的局部血液循环较差，也会产生缺血缺氧症状，建议注意保暖，局部轻柔按摩，每晚睡前热水泡脚，足底按摩，平时加强体育锻炼，增强身体御寒能力，也要注意补钙，每晚睡前口服钙片一个
      
      以上是对“小腿肌肉酸痛，按进去很酸痛双脚一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所叙述的情况考虑是腿部运动过多引起的局部脂肪酸分泌增多，局部代谢障碍引起的酸痛。
      指导意见：
      建议近期减少腿部运动，大量口服白开水促进并加快人体内脂肪酸代谢，或者口服5%或10%白糖水也可以促进脂肪酸代谢使酸痛消失。