健康咨询描述: 刚做过的事情就不记得了而且借出去的东西也很难回想起来应该怎么注意日常生活
病情分析:
你说的情况,目前考虑可能是平时工作生活压力太大引起的记忆力减退。
指导意见:
建议你平时规律作息,不要熬夜,合理膳食,均衡营养,适当锻炼身体,提高身体素质,去神经内科就诊一下,必要时做头颅核磁检查。针对性治疗。
你好,导致健忘的原因有很多:如大脑的过度疲劳、长期熬夜、睡眠不足、营养不足、酗酒、痴呆症等情况。建议平时多注意休息,饮食规律,多吃些核桃、葵花籽、花生、桂圆等益智健脑的食品,以增强记忆力,适当锻炼,可以做些记忆训练。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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