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半月板以前受伤,现在能健身吗?

女 | 31岁 2019-12-01 16:15:51 4人回复 来自

健康咨询描述: 以前半月板损伤过,这两天上下台阶的时候膝盖疼,热敷的时候就不怎么疼了,需要吃点药吗?


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穆峰
穆峰 临沂金锣医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,椎管狭窄,关节炎,颈椎病等 帮助网友:7110称赞:2
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2019-12-01 16:29:11 我要投诉

      不用吃药,先休息就可以,等不疼了可以适度的锻炼,不要做膝关节弯曲幅度太大的运动项目,可以简单运动量小点的项目开始做,逐渐的增加活动量。
      

孙旭海
孙旭海 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 擅长: 创伤急救,腰椎间盘病变,颈椎病,腰椎间盘突出,关节 帮助网友:3020
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2019-12-01 16:34:40 我要投诉

      您好!不知道你半月板是怎么损伤的,只要损伤了半月板首选伤肢石膏夹板外固定制动3至4周的保守治疗,使半月板自我修复,石膏干固后可以扶双拐下床逐步锻炼部分负重行走活动,去石膏后再逐渐锻炼膝关节功能活动了。
      

张凤华
张凤华 新林区人民医院   副主任护师 擅长: 乳腺,甲状腺,胆囊,肝脏,胰腺,肠道,血管,阑尾, 帮助网友:18737称赞:25
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2019-12-01 16:19:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的需求来看,你可能就是以前受伤的部位现在又有疼痛,最好先不要健身了。
      指导意见:
      疼痛的部位蛰伏以后有所缓解,那就继续每天进行热敷。不用吃什么药物,每天进行热敷理疗,减少活动就可以。
      
      以上是对“半月板以前受伤,现在能健身吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

任文华
任文华 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 擅长普外科常见疾病如胆结石,阑尾炎,肠梗阻,疝气, 帮助网友:5833
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2019-12-01 16:22:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果半月板损伤不是很严重,1度,主要是半月板变性引起的这种,只要膝关节没有任何疼痛,那说明问题不大,那你可以做几乎所有的运动,只要运动以后不会引起膝关节疼痛,都可以做,比如说走路或者慢跑,甚至打球,当然最好的运动就是游泳,因为游泳是非负重,不伤膝关节。
      指导意见:
      如果半月板损伤1到2度,同时伴有膝关节的疼痛,那建议尽量不要做负重的运动,包括走路或者跑步都不行,你可以做一些非负重的力量训练,比如坐在那边举哑铃,俯卧撑、卧推杠铃、仰卧起坐等等。建议你保暖,进行理疗,最好不要做让膝关节负重的运动。
      

疾病百科| 半月板损伤

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温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。

半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一,多见于青壮年,男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4~5∶1,而国内报道相反,其比例为1∶2.5。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:青壮年运动员 常见症状:肿胀,疼痛,活动受限[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗,关节镜手术
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