健康咨询描述: 以前半月板损伤过,这两天上下台阶的时候膝盖疼,热敷的时候就不怎么疼了,需要吃点药吗?
您好!不知道你半月板是怎么损伤的,只要损伤了半月板首选伤肢石膏夹板外固定制动3至4周的保守治疗,使半月板自我修复,石膏干固后可以扶双拐下床逐步锻炼部分负重行走活动,去石膏后再逐渐锻炼膝关节功能活动了。
病情分析:
你好,根据你的需求来看,你可能就是以前受伤的部位现在又有疼痛,最好先不要健身了。
指导意见:
疼痛的部位蛰伏以后有所缓解,那就继续每天进行热敷。不用吃什么药物,每天进行热敷理疗,减少活动就可以。
以上是对“半月板以前受伤,现在能健身吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果半月板损伤不是很严重,1度,主要是半月板变性引起的这种,只要膝关节没有任何疼痛,那说明问题不大,那你可以做几乎所有的运动,只要运动以后不会引起膝关节疼痛,都可以做,比如说走路或者慢跑,甚至打球,当然最好的运动就是游泳,因为游泳是非负重,不伤膝关节。
指导意见:
如果半月板损伤1到2度,同时伴有膝关节的疼痛,那建议尽量不要做负重的运动,包括走路或者跑步都不行,你可以做一些非负重的力量训练,比如坐在那边举哑铃,俯卧撑、卧推杠铃、仰卧起坐等等。建议你保暖,进行理疗,最好不要做让膝关节负重的运动。
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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