健康咨询描述: 前两天有过长时间的剧烈运动,跑1000m测试的时候小腿有一点抽筋,但是还是坚持跑完了,然后昨天开始小腿就很痛,久坐后一站起来小腿特别痛,请问应该怎么办
目前存在小腿部疼痛的情况,考虑与剧烈活动后肌肉痉挛有关,建议近期注意休息,减少下地活动,可以局部热敷理疗,外用云南白药气雾剂等,一般慢慢可以缓解。平时注意活动要适量。
你这种情况首先考虑还是小腿肌肉拉伤引起,应该与你跑步有关。目前治疗可以口服芬必得缓解疼痛,局部热敷按摩理疗,外用活血止痛膏药。需要注意休息,避免活动量过大。一般需要注意休息两周左右。
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