四年前粉碎性骨折过。

      认真分析了你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情可以进行膝关节的屈伸功能锻炼，如果配合理疗，效果会更加明显。锻炼要循序渐进，避免暴力，以防止骨折或骨折移位。适当运动，多吃水果蔬菜。
      

      考虑是局部的筋膜炎导致的，可以口服舒筋活血片配合局部热敷，按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免膝关节的过度运动。每晚坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      你是4年前膝盖出现过粉碎性骨折，现在活动后就会出现肿胀疼痛。
      指导意见：
      你这需要到医院做一个膝关节的x光片，或者膝关节的核磁共振平扫考虑你这是有创伤性关节炎的。
      
      以上是对“四年前粉碎性骨折过。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况考虑是有滑膜炎的情况存在，其发生和平常不合理的运动刺激是有关系的，主要症状会有膝关节局部疼痛、肿胀、活动受限等情况存在，一般通过膝关节磁共振检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服洛索洛芬钠缓释片配合滑膜炎片、氨基葡萄糖胶囊来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激，平常注意休息，不要太过劳累，活动量一般以身体不感觉到疲劳为度