健康咨询描述: 平时自己也不知道自己睡觉竟然会打呼噜,前阵子跟我妹睡觉的时候,我没才跟我说,我几乎每天晚上都大呼,还很大声,他根本就睡不着觉,我自己也觉得很不好意思,但是主要还是担心自己的身体出问题了,竟然会每晚打呼噜。
想得到怎样的帮助:打呼噜需要怎么样可以防止呢
已详看病情介绍,打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大,舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。
病情分析:
你好,根据你的情况描述分析,睡觉打呼噜很严重,可能是间歇性呼吸暂停综合征。
指导意见:
建议去正规医院呼吸科就诊,完善相关检查。看一下扁桃体是否肥大。确诊打呼噜的原因,然后根据情况遵医嘱对症治疗。
病情分析:
从您所说的临床表现分析,您的这个情况可能是呼吸睡眠暂停综合症,引起这种情况的原因有很多。
指导意见:
您最好是到当地正规医院的耳鼻喉科就诊,行血常规检查,睡眠呼吸检测,心电图检查,根据检查结果确定病因,确定治疗方案,多喝水,注意休息。
以上是对“如何做才可以防止打呼呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据描述现在的主要症状为休息时打鼾,建议耳鼻喉就诊,先要查明原因,进行对症处理。
指导意见:
建议进行鼻纤维内窥镜检查,检查鼻腔是否通畅,扁桃体是否增生,必要时进行睡眠监测,依据检查结果对症处理,饮食上不要吃过于油腻的食物,每日要适量运动。
病情分析: 打鼾是当空气通过气道不畅时,或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声。您的气道越窄,这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响。 如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻治疗:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡等等。
指导意见:除了治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。
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