健康咨询描述: 晚上睡着就做梦,白天也未睡觉,感觉至少有一半的睡觉时间在做梦,早起难受。其它正常也不失眠。谢谢
这个睡眠质量不太好,这个白天要积极的锻炼身体,可能还是有精神神经方面的衰弱,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,可以和安神补脑液,要学会情绪疏导
晚上睡觉做梦多,考虑是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多,心情不好,有很大的关系,是属于神经功能紊乱。可以服用安神补脑液和谷维素治疗,在治疗的过程当中,睡眠质量就会得到上升,夜间多梦的症状就会减轻,同时在日常的生活里要有一个良好的生活习惯和饮食习惯,少吃油腻性的食物,少吃过于太咸的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素
睡眠质量差容易做梦,需要考虑是气血虚或者是植物神经紊乱。如果没有其他不舒服症状排除器质性病变,可以考虑去中医科适当用药,调理的同时要放松心情,晚上不要长时间熬夜。
以上是对“晚上睡着就做梦,白天也未睡觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,夜间多梦,一般情况下是睡眠质量的不好。一定要养成按时就寝的习惯。
指导意见:
另外睡前不得饮用带刺激性饮料,咖啡等等。并且积极锻炼身体,使身体微微出汗,也有利于睡眠,也可以服用中成药物安神补心丸。
病情分析:
你好,睡觉时做梦过多、频繁做梦影响睡眠,属于病理性的临床上称为多梦,可能与精神紧张、焦虑、压力过大、疲劳、神经衰弱等因素有关。
指导意见:
最好到正规医院检查一下,明确病因后再对症治疗,平时注意休息,规律饮食,食物宜清淡易消化,避免劳累熬夜,养成良好的生活习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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