健康咨询描述: 髌骨右侧份骨质水肿,右膝关节内外侧半月板后脚损伤,右膝关节腔及髌上囊少量积液。3年前读高一的时候早上冬天6点跑步不热身,使劲跑造成的,去年有轻微疼痛,今年运动强度大了第二天上下楼梯膝盖有点疼,有时候会响,现在买了药,但是我不知道怎么保养,或者平时应该注意什么,吃什么,我很需要帮助,谢谢了

大量的运动关节劳累劳损,很容易造成膝关节的损伤,现在有半月板损伤。需要充分的休息三个月停止一切体育活动。贴膏药,口服依托考昔,盐酸氨基葡萄糖治疗。避免大量体育运动。
病情分析:
你好,你这个主要是膝关节损伤,半月板损伤,关节积液等。
指导意见:
这个目前不是很重,保守治疗为主,首先:1减少负重,避免再次外伤,必要时带个护膝。2营养软骨药物盐酸氨基葡萄糖。3康复科理疗等,其他药物就继续用门诊开的药物即可。。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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