我平躺着脑袋枕着枕头玩手机，手突然有点麻

      脚麻不舒服，不超过一个月的话，一般没有病。你这种情况时间很短。可能是受凉了，不是颈椎间盘突出。可能是运动劳累、一个姿势疲劳、受凉或没有休息好引起的。注意休息、局部按摩热敷，观察三周看看。没有明显缓解及时就医。根据医学规范，现在时间太短了，只是一个症状，并不是一个疾病。需要继续观察一段时间看看。当然也可以就医检查下，意义不太大。

      您好，这种姿势造成的手麻与颈椎毫无关系，就是双侧上肢由于这个姿势造成臂丛神经牵拉压迫引起的麻木，以后注意不要采用这个卧姿长时间不动了，否则还会麻木

      病情分析：
      您这个年轻颈椎间盘突出的可能性比较小，但是你这个姿势是不值得提倡的，会对脊髓造成压迫
      指导意见：
      建议平常的日常生活中保持正确的坐姿，卧姿，避免长时间低头玩手机，保持良好的生活习惯，暂时先观察就可以了
      以上是对“我平躺着脑袋枕着枕头玩手机，手突然有点麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！