脖子后面疼痛不是太舒服

      这种不舒服与长时间低头工作有关系。建议做颈椎拍片，可以进行热敷,理疗,红外线,推拿，按摩等治疗；一定要避免长期保持一个姿势工作，低头半小时到1小时应该离座，活动，做做颈椎操；睡相对硬的板床。

      病情分析：
      你好，可能是长时间这种姿势导致的颈椎不舒服，目前最好的办法就是多休息，可以热敷热敷
      指导意见：
      你好，适当多休息休息吧，身体健康最重要，自己灵活掌握，不要过度这种姿势，对颈椎是个慢性损伤，必要时去看看医生。看看还有其他的好办法吗，

      病情分析：
      长时间低头用眼可能导致颈椎病，头晕脑胀眼花，严重可恶心想吐发热运动障碍
      指导意见：
      保持良好的坐姿，看书或者电脑尽量仰视避免颈椎压力太大，劳逸结合，必要时拍颈椎片，夜间静可能放松颈椎
      以上是对“脖子后面疼痛不是太舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脖子后面疼痛的原因就是低头时间太长，导致颈部肌肉疲劳而诱发疼痛。
      指导意见：
      低头时间长了就休息一会，转转脖子，可以使用局部热敷，按摩按摩脖子，能起缓解的作用。等考完以后，好好休息，少看电脑和手机，会慢慢恢复的。