最近感觉身上湿气很重，湿热

      病情分析：
      你好，这种情况可以喝一些祛湿气的药物进行调理的，并且平时多增加户外运动
      指导意见：
      建议您也可以通过户外运动达到去湿气的目的，注意这段时间保持家里一定的温湿度，避免空气太潮湿而加重

      病情分析：
      根据你描述的情况，如果湿气过重，最好不要加枸杞子。你的情况应该让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。然后才能对症用药。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。不要吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。不要吃刺激性的食物。
      以上是对“最近感觉身上湿气很重，湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近觉得身上湿气很重，可以用超过的1米赤小豆泡水喝吗？可以加枸杞吗？
      指导意见：
      可以用红豆，薏米赤小豆煮粥喝，也可以加枸杞，多运动，多吃些水果和蔬菜，如果是脾胃虚弱无力运化水谷来的，可以去看一下中医。

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，身上湿气重湿热，对身体不利。日常的饮食上来控制。
      指导意见：
      给你的建议是，饮食以清淡少油腻的食物为主。忌吃辛辣刺激性及海鲜类的食物，多吃蔬菜和水果，多饮水，少熬夜，可以喝赤小豆加薏米祛湿，不用补枸杞，可以用艾灸敷，保持大便的通畅。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，最近感觉身上湿气很重，湿热，炒过薏米赤小豆泡水喝，另外可以加枸杞吗？脾胃运化食物是需要阳气的，若是寒湿体质的人常吃薏米，易损伤阳气，对湿气的抵抗能力也会越来越弱。薏米有一定的健脾作用，但生薏米性凉，体寒和阳虚者都不适合服用。
      指导意见：
      湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近感.觉湿气重，可以喝薏米.红豆泡水喝的。
      指导意见：
      你好，如果精神不佳，无力，可以加枸杞的，可以保健用一段时间，但不建议长期服用，毕竟是中药性质成份。如果身体不适，最好到正规医院中医科中药调理一下，根据你的舌苔脉象，症状综合调理比较好。
      以上是对“最近感觉身上湿气很重，湿热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！