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今年年出无意中测了血压不正常

男 | 34岁 悬赏3个健康币 2019-12-03 09:52:35 4人回复 来自

健康咨询描述: 今年34岁,男,现在主要是低压偏高,血压大概在高压120-130。低压85-95之间,爸妈都有高血压,发现后我一直都很注意,戒烟限酒。生活饮食也尽量规律,每天早上坚持慢跑加快走5km左右,请问医生这样能把身体调整到理想的水平吗?或是有更好的方法,不吃药的情况下。

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郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2019-12-03 09:55:43 我要投诉

      血压130到95毫米汞柱,这个是有高血压一级的,家里有其他的家人有高血压,这个可能是还是有遗传的倾向,轻微的高血压可以通过改变生活方式和饮食结构,大多可以控制的挺好,那么就是要加强锻炼,同时要充足的睡眠,良好的心态。要低脂低盐饮食可以再监测
      

蔡颖
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 冠心病介入治疗,重症心梗、心衰恶性心律失常抢救,肺 帮助网友:120336称赞:1
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2019-12-03 09:56:00 我要投诉

      父母都有高血压的话,应该是有遗传的现象,所以平时要做好预防,可以每天少吃大鱼大肉,太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,每天坚持坚持锻炼身体,不能熬夜。
      

管会霞
管会霞 桃城区郑家河沿中心卫生院   医师 擅长: 胃溃疡,脑梗塞,高血压,肺炎,胃炎,小儿感冒,小儿 帮助网友:3461
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2019-12-03 09:54:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下,血压的诊断标准膏药不要超过139,低压不要超过90。您的低压如果超过了90就偏高。请问你有没有头晕头痛的症状?
      指导意见:
      如果血压偏高,建议您平时饮食清淡,不要吃的太咸,不要吃得太油腻,同时注意不要吸烟,不要喝酒,不要熬夜。多吃些新鲜的蔬菜水果,适当锻炼身体。如果血压较高的,既需要进一步服用降压药。
      
      以上是对“今年年出无意中测了血压不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李长山
李长山 主治医师 擅长: 乙型肝炎,尖锐湿疣,心律失常,房性早搏,艾滋病,生 帮助网友:26544称赞:313
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2019-12-03 09:56:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在收缩压是(高压120-130毫米汞柱)属于正常的血压范围之内,这样的收缩压不需要在特殊的治疗。
      指导意见:
      你现在舒张压(低压85-95毫米汞柱之间),只是轻度的偏高,目前也不需要使用药物治疗。体育锻炼是有必要的,但是体育锻炼不能直接降血压。要注意血脂,血糖等情况,如果有问题需要及时的治疗
      

疾病百科| 高血压

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法
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