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最近肥的特别严重,一个月肥十多斤的那种速度

女 | 17岁 2019-12-03 16:34:37 7人回复 来自

健康咨询描述: 我读高三了,身高166,高二的时候体重是107,现在是133斤。我很害怕,我已经做到少吃多运动一个月了,结果一个月内又重了10斤。不知所措,有什么方法快速减肥吗?还有半个月就要体检了,怎么样才可以在半个月内尽量瘦下来?

医生回复区

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2019-12-03 17:04:38 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。我个人不建议吃减肥产品。因为你正处在生长发育期。吃那些药会导致内分泌失调。出现生长停滞及月经不调以及第二性征迟缓。艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。
      

邢汉学
邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 擅长: 小儿用药:发热,咳嗽,腹泻,气管炎,肺炎;心血管用 帮助网友:5533称赞:1
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2019-12-03 16:57:52 我要投诉

      身高166cm,体重66.5千克,你的体重指数是24,正常体重指数在18~24之间,你的体重指数在正常范围之内,所以没有必要担心,可以适当控制饮食,晚饭少吃,多运动,可以防止体重增加。
      

沈爱兰
沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 擅长: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺结核、呼吸机的使用 帮助网友:10191称赞:16
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2019-12-03 16:41:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,我是快问诊所的签约医生,很高兴为你解疑答惑,从你描述的情况考虑,你是易胖体质的人?
      指导意见:
      你好,从你描述的情况看,你需要了解用什么办法快速减肥?你好想减肥只有两种办法,第一是加强运动量,第二是控制饮食。建议你尽量不吃零食,平时饮食要清淡易消化,富含维生素的蔬菜及水果。忌食油腻食物,多参加体育锻炼,晚餐尽量不吃。每次餐前喝一杯温开水,可以有效减少进食量。
      
      以上是对“最近肥的特别严重,一个月肥十多斤的那种速度”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

许辉
许辉 新宁县金石镇卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,慢性支气管炎,慢性胃炎,面神经炎,颈 帮助网友:22395称赞:24
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2019-12-03 16:42:13 我要投诉

      病情分析:
      像这个的话,你的运动量肯定还是不够的,可能吃的东西还是比较多,比较杂。
      指导意见:
      女生的话现在1米66,体重达到67公斤左右那确实有偏重的情况。那么多吃一些绿叶蔬菜。每天把食量适当的降低到原来的3/4或者2/3。不要吃甜点,烧烤油炸食品,每天运动量也至少一个小时以上,运动到有微微出汗的情况,避免熬夜。
      

杜广
杜广 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 骨龄评估,肠梗阻,肠套叠,支气管异物,及先心病的诊 帮助网友:9862称赞:19
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2019-12-03 16:42:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您提供的病史,综合考虑是体重超过正常的标准和饮食因素运动因素与灯有关系的。
      指导意见:
      别吃太多油腻食物别吸烟喝酒,多吃香蕉多吃蔬菜水果运动与跑步为主,一天两次一次30分钟。
      

朱洪春
朱洪春 副主任护师 擅长: 擅长消化道内科常见病、多发病的诊疗护理工作。 帮助网友:961
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2019-12-03 16:47:57

      病情分析:
      你的体重指数现在是24.0左右,正常范围是18.5-23.9,刚超一点点,可以通过节食运动减下来的,现在长肉与你压力过大,精神紧张有关
      指导意见:
      建议你心情放松,不要焦虑,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸油腻辛辣刺激性食品,少熬夜,多休息,熬夜增肥是最大的诱因。多做有氧运动,释放压力。
      

敖宇维
敖宇维 全南县中医院   主管护师 擅长: 急慢性盆腔炎,妇科炎症,一氧化碳中毒,脑梗等缺血缺 帮助网友:9065
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2019-12-03 18:34:06 我要投诉

      病情分析:
      你好!17岁身高还会在长吧,不要因为减肥缺了营养,影响了身体的发育,所以现在你最好通过运动减肥,慢跑,跑步,都可以。
      指导意见:
      女孩子是需要毅力坚持的,但是你还处于生长发育期,不能用节食的方法,必须要用科学的方法来减肥首先需是通过运动锻炼,再加上科学的饮食来达到减肥的效果。
      
      以上是对“最近肥的特别严重,一个月肥十多斤的那种速度”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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